Venha ver quem pode ajudá -lo a perder peso?
Os extratos de perda de peso são substâncias derivadas de várias fontes naturais, que são frequentemente consumidas na forma de suplementos para ajudar na perda de peso. Eles trabalham de maneiras diferentes, como o pó laxante, para aumentar o pó de saciedade, suprimir o apetite, aumentar o metabolismo ou reduzir o pó de gordura. Aqui estão algumas categorias de extratos de perda de peso:
1. Extrato de chá verde: este é um dos extratos de perda de peso mais comuns. Ele contém cafeína e catequinas, o que pode aumentar o metabolismo, aumentar a oxidação da gordura e até melhorar a atividade da insulina. 2. Extrato de Garcinia Cambogia: Derivado de uma fruta tropical, este extrato contém ácido hidroxicítrico (HCA), que se acredita bloquear uma enzima que seu corpo usa para compor a gordura e eleva níveis da serotonina química do cérebro, o que pode fazer você se sentir menos com fome. 3. Cetonas de framboesa: Esta é uma substância encontrada em framboesas, responsável pelo seu cheiro distinto. Uma versão sintética é vendida como um suplemento de perda de peso. Acredita -se que aumente os níveis de adiponectina, um hormônio que ajuda a regular o metabolismo. 4. Glucomannan: Isso é extraído da planta Konjac. É um tipo de fibra que pode absorver água e formar um gel, que pode ajudá -lo a se sentir mais cheio e comer menos. 5. Extrato de feijão de café verde: é derivado de grãos de café não assados e contém cafeína e outros compostos benéficos. Acredita -se que reduza a absorção de carboidratos, o que pode levar à perda de peso. 6. Forskolin: Este é um extrato de uma planta na família da hortelã, afirmou ser eficaz para perder peso. Acredita -se que crie enzimas chamadas lipase e adenilato ciclase, que livres de ácidos graxos das células do corpo. 7. Laranja amarga / sinefrina: Oranja amarga contém um composto chamado sinefrina, que pode aumentar o metabolismo e incentivar a perda de peso. No entanto, também pode ter efeitos colaterais graves, como pressão alta e complicações relacionadas ao coração. Lembre -se sempre, embora esses extratos possam ajudar na perda de peso, eles são mais eficazes quando combinados com uma dieta equilibrada e exercícios regulares. Além disso, é importante conversar com um prestador de serviços de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplemento de perda de peso, pois eles podem ter efeitos colaterais
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